Hallo,
Ik ben Bianca Ruiterkamp en woon met mijn gezin in Wijthmen. Daar heb ik sinds 2003 een eigen kapsalon. En heb een hele mooie combinatie gevonden tussen kapsalon en sport.
Sport kwam in mijn woordenboek niet echt voor, ja, ik reed paard. Na zwangerschappen ben ik in 2009 begonnen met Kracht & Conditie bij ons in Wijthmen. In de jaren die volgden nog even Zumba erbij en ook nog maar liefst 4x per week naar de sportschool. Sporten heeft mijn leven verrijkt. Van maat 48-50 terug naar 38-40.
Eind 2014 ben ik op “aandringen” van mijn trainster de opleiding Meer Bewegen voor Ouderen gaan doen. Ik heb hiervoor een stage bij Trudy Montrée in het Roekenest mogen doen en zo ben ik bij HEVO terecht gekomen.
Deze groep heb ik inmiddels van haar overgenomen. Maar het is niet bij deze vorm van bewegen gebleven. Ik ben mij verder gaan verdiepen in krachttraining en dan niet die je in de sportschool doet, maar het liefst met zo weinig mogelijk materiaal en in combinatie met conditie. En dat ondersteunen met lekkere muziek.
Het is een uitdaging om elke week een nieuwe les in elkaar te zetten. De ene week is het interval, de andere week groepsles op de mat en dan weer afwisselend met een steps les. Maar vooral PLEZIER!
Ik merkte de afgelopen tijd dat ik steeds meer richting Pilates ging, wat voor mij echt de nummer 1 is van bewegen. In één weekend heb ik het certificaat Pilates gehaald en gelijk een vervolg Fysieke aspecten, Zwangeren en Senioren er achteraan gedaan.
Inmiddels kun je mij op verschillende momenten in de Spelzaal van Hoogerheijne vinden, zie lesrooster.
Ik hoop dat u net zo enthousiast bent geworden en de sportschoenen aantrekt en een les mee komt doen.
Met sportieve groet,
Bianca Ruiterkamp
