De Gymfitgroep is bedoeld voor senioren en wordt 1x per week gegeven. Deze groep bestaat en traint al lang en zo deinzen de deelnemers dan ook niet terug voor 15 à 20 minuten seniorenaerobic! Dit wordt regelmatig als warming-up gedaan aan het begin van de les.
Oefeningen zoals hals- schouder- en buikspieroefeningen worden zittend op een stoel gedaan. Die wordt daarna snel aan de kant geschoven om door te gaan met materiaal zoals ballen, werpringen, strandballen, touwtjes en dynabands. De groep is doorgaans super actief. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers is in de loop der jaren opgelopen naar 70+.
Iedereen is van harte welkom. Kom kijken en doe mee!
Het is altijd mogelijk 2 proeflessen te volgen. Kijk op het Lesrooster om te zien waar en wanneer de lessen plaatsvinden of klik hier om je aan te melden.
- Lesrooster
- Trainer: Bianca Ruiterkamp
- Aanmelden voor 2 gratis proeflessen via info@sportclubhevo.nl
- Aanmelden lidmaatschap: via het formulier onder ‘Aanmelden’ op de website.
- Contributie